Mehr als Bauch-Beine-Po

Die Verbesserung der Ausdauer sowie die Kräftigung der großen Muskelgruppen, v.a. von Bauch, Beinen und Po, stehen an erster Stelle dieses Kurses. Bei dem gezielten Kräftigungsprogramm kommen auch verschiedenste Kleingeräte wie Hanteln oder Ballkissen zum Einsatz.


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