Cross Aktiv

 

CrossAKtiv steht für ein Personal Training in Kleingruppen bei dem die Ziele gemeinsam erreicht werden. CrossAKtiv vereint von allem das Beste!

 

CrossAKtiv ist ein 55-minütiges funktionelles Kraft-Ausdauerprogramm in einer Gruppe von maximal 10 Personen. Das Training findet als Zirkeltraining an mindestens 5 und max. 10 Stationen statt. Die Stationen umfassen ein Training von Ausdauer (kardiovaskuläre sowie respiratorische Ausdauer und auch Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance sowie Koordination.

 

D.h. nicht nur das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt und somit der Stoffwechsel auf Hochtouren gebracht, Sie werden auch gleichzeitig kräftiger und beweglicher. Des Weiteren beugen und reduzieren Sie spezielle gesundheitliche Risiken durch ein geeignetes verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm vor.

Hier finden Sie uns

Miss Fitness
Tallardstr. 28
78050 Villingen-Schwenningen

AKTUELLES

Kurse über die kommenden Feiertage:

24.05.2018 Yoga & Pump entfällt

31.05.2018 9.15 Uhr Reaktiv Fit Mix

Kontakt

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Öffnungszeiten

31.05.2018 9 - 12 Uhr

Vormittags:

Mo / Di / Do / Fr

von 9 - 14 Uhr

Mi von 9 - 13 Uhr

Sa von 9 - 12 Uhr 

 

Nachmittags:

Mo, Di, Do, Fr von 16 - 20 Uhr

Mi von 17 - 20 Uhr